02.06.2020

Пригадай свій найкращий день. Коли ти зробив щось значуще та надзвичайне. Перший поцілунок чи перше слово сина, омріяна зустріч з кумиром чи подорож до нового міста. Пригадай і відчуй, як тебе сповнюють тепло та приємні спогади. Відчуй, як вони надають тобі сили

Ностальгія — це універсальна давня людська емоція. Найновітніші дослідження щастя довели: хороші спогади визначають наше майбутнє. Як навчитися пам’ятати їх, фільтруючи непотрібне? Мік Вікінг дослідив та перевірив, як саме працює цей принцип. І тепер ви маєте змогу опанувати це чарівне мистецтво.

Створення спогадів, тактика відпускання та забування, розчищення пам’яті, медитативні практики, які допомагають пригадати події минулого та освіжити їх. Мік знає, як взяти максимум від нашої ностальгії та перетворити її на фундамент щасливого майбутнього. Плекайте свої спогади — вони роблять нас по-справжньому щасливими.

– Чи існують ліки від кохання?
– Чи існують ліки від страху втрати?


Разом зі своїми пацієнтами д-р Ірвін Ялом, професор Стенфордського університету, намагається розкрити причини певних людських вчинків, думок, переживань, депресій чи страхів, і разом знайти шляхи подолання кризисного стану.


– Чому ми закохуємося?
– Чим відрізняється закоханість від кохання?
– Як в коханні до іншого не втратити себе?


Терапія Ірвіна Ялома ґрунтується на налагодженні близьких дружніх стосунків з пацієнтами, аналізі їхнього минулого та сьогодення, на тлумаченні снів, плануванні майбутнього…
Важливо, не лише, щоб пацієнт довіряв і симпатизував лікарю, але і щоб сам терапевт цікавився клієнтом, співпереживав із ним, полюбив його.


У книжці «Ліки від кохання» є десять історій пацієнтів доктора Ялома.
Не зважаючи на те, що не всі думки автора ми поділяємо, вважаємо, що це дуже хороша книжка. Вона допомагає не лише зрозуміти, наскільки різними є люди, їхні почуття і потреби, як по-різному кожен може проінтерпретувати певну ситуацію, а навіть глибше зазирнути у себе. Адже читаючи будь-яку книжку, ми не лише співпереживає з героями, а й шукаємо тотожного чи найбільш схожого на себе.

Здійснювати свої мрії — це прекрасно.
Так само, як вміти любити так, щоб не потребувати ліків від кохання.


#bibliohub #urbanhub
#центральнаміськабібліотеказапоріжжя #Запоріжжя #книга #зустріч #друзі #спілкування #відпочинок #гарнийнастрій #читатимодно #будьвтренді

Дивні правила в бібліотеках:
У бібліотеці Окленда в Каліфорнії, яка називається «Бібліотекою інструментів кредитування» можна взяти напрокат інструменти.
Їх там близько 3500.

Далеко не всі бібліотеки вимагають дотримуватися тиші. У бібліотеці Тіккурілі в Вантаа, в Фінляндії є спеціальне приміщення для караоке, де гості можуть удосконалити свої вокальні можливості. Але це абсолютно не турбує інших відвідувачів бібліотеки — кімната для караоке повністю звукоізольовані.

У бібліотеці Анкоріджа на Алясці можна орендувати опудала тварин, кістки, хутра. Хутро  ведмедя і , вовка є одними з найбільш часто запозичених предметів, тому що вони використовуються під час скаутських урочистостей.

У бібліотеці в Університеті Коїмбрі в Португалії живе багато кажанів. Ніхто їх не виганяє, тому що вони їдять комах, які можуть загрожувати безпеці  книг.

#bibliohub#urbanhub
#центральнаміськабібліотеказапоріжжя