Архивы

DSCN1597«Психологія життєстійкості» — так називалась  тема  чергового  засідання  читацького  об’єднання  «Будьте здорові! Книга вас лікує», яке відбулось   в  Центральній міській бібліотеці.

На протязі всього свого  життя людина стикається з безліччю  проблем ,  непорозумінь, трагічних  моментів або  просто болючих епізодів, як людська грубість,  розчарування,  образа,  злість, гнів…

Багато чого негативного  можна  іще перелічити, що   робить  наше  життя  нестерпним  і вбиває здоров’я  і що ми називаємо   неприємним словом   «стрес».

Вже  давно  всі ми звикли  як до  самого слова, так і до практично  постійного перебування у стресовому стані. Чи можна уникнути стресів?  І чи зажди стрес – це погано? Якщо ж дуже небезпечно, то як  уникнути зайвої  трати  власних нервів та енергії? Які  хвороби породжує стрес?

DSCN1614DSCN1612На всі подібні  питання  відповіла  гість  бібліотеки і  добрий  її  друг , кандидат психологічних  наук, доцент кафедри прикладної психології  Запорізького національного університету  і автор кількох наукових робіт, присвячених  питанням  психологічного здоров’я   Євгенія Миколаївна Калюжна.

Пані Євгенія люб’язно подарувала  бібліотеці   навчально-методичні посібники  «Шлях до «Я-відкриття» та «Психологія розвитку», які  демонструють  чудові вправи  для активізації  внутрішніх ресурсів психіки та  розуміння  власного «я». Всі бажаючі можуть   ознайомитися  з матеріалами у читальному залі.

Учасники  об’єднання  не тільки задавали питання Євгенії Миколаївні,  але  й  висловлювали власне бачення джерел стресів та свої рецепти  заспокоєння. Всі пройшли тестування на «синдром  вигоряння». Виявилося, що принаймі  третині  залу  так необхідний відпочинок та позитивне бачення світу.  Кожен   з  присутніх  отримав   письмові  рекомендації   від  Євгенії Миколаївни  про способи звільнення від надмірного нервового перевантаження  та прийоми самодопомоги у стані смутку та депресії.DSCN1599

Бібліограф  Цвєткова О.М.     підготувала  пам’ятки  про  те, як вберегтися від   впливу негативних  емоцій  на здоров’я.

DSCN1620

 

 

 

Бібліотекар  читального  залу  Шмігельська В.І.  виступила з оглядом  перегляду «Тонкі матерії, або Книга йде на допомогу», порекомендувавши  видання  з популярної психології   із фондів бібліотеки та єдиного  книгосховища. Відразу знайшлися бажаючі  переглянути ці  книги більш детально.

Читачі запросили  пані Калюжну   на наступну зустріч  і вже обговорили тему майбутньої розмови. Яку?  Приходьте і дізнайтесь самі. Чекаємо!

А поки що поради від Євгенії Миколаївни Калюжної.

Завідуюча методико-бібліографічним відділом Семешко В.Г.

Оставить комментарий

SITE TRANSLATOR
Апрель 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар   Май »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Метки
English123 Іван Франко Бібліотека-філія №1 Бібліотека-філія №8 Бібліотека ім. Б. Хмельницького Бібліотека ім. Комарова Бібліотека ім. Лісняка Бібліотека ім. Т.Г.Шевченка Бібліотека ім. Чубаря Вікторія Сироватко Запорожье Костянтин Сушко Лариса Карась Микола Білокопитов Пилип Юрик Победа ЦБ ім. Крупської Центральна бібліотека м.Запоріжжя Ярослава Дегтяренко акція библиодесант библиотека-филиал № 17 брати Капранови бібліодесант бібліотека-філія №3 бібліотека-філія №6 бібліотека-філія №7 бібліотека-філія №9 бібліотека-філія №11 бібліотека-філія №13 бібліотека-філія №14 бібліотека-філія № 14 бібліотека-філія №18 бібліотека-філія №20 бібліотечні майданчики військовий ліцей "Захисник" инновации в библиотеках квест майстер-клас майстри Запоріжжя парад вишиванок патріотизм промо-акція социальный центр "Проміння" читацьке об'єднання